Les cours collectifs
Pratiquer ensemble pour renforcer sa vitalité et cultiver sa sérénité
Retrouvons-nous chaque semaine dans une pratique adaptée à l'énergie du moment.
Chaque cours de yoga est différent du précédent, même si l'on y retrouve les mêmes trames et élans conducteurs. Cette pédagogie est une invitation à pratiquer sans défense. J’utilise, entres autres, des techniques et pratiques issues du Yoga du Son et du Tantra (souffle, méditation, mantras, visualisations, travail sur les Chakras). L’invitation est à entrer pleinement dans les propositions, avec ce que l’on est dans l’instant, d’accepter de se déconditionner de la fixation de ses mémoires corporelles et mentales pour ressentir et plonger dans ce qui se révèle alors.
Une pratique régulière vous permettra de retrouver de l'aisance dans vos mouvements, de libérer vos tensions nerveuses et corporelles et ainsi de vous sentir aligné-e dans votre posture.
YOGA ADAPTÉ
Lundi 16h-17h / Aubenas
Un cours adapté aux personnes avec des corps restreints (maladie, accident, situation de handicap). Une séance pour re apprendre à devenir pleinement disponible à Soi.
En savoir plus sur ce cours spécifique en cliquant ici.
HATHA YOGA
Lundi 17h05-18h20 / Aubenas
Un cours de Yoga mêlant des Pranayamas (contrôle du souffle), des Asanas (postures), du Son et de la méditation, amenant à se recentrer sur soi, à être à l'écoute de son corps et de ses sensations.
YIN YOGA DU SON
Lundi 18h30-19h45 / Aubenas
Une pratique très lente et douce grandement influencée par l'approche taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, qui permet de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.
TARIFS ET INFOS PRATIQUES
Les cours sont dispensés au sein de l'association Vibrance et ont lieu à l'Espace Ressources à Aubenas. Ils se dérouleront du 15 sept. 2025 au 21 juin 2026. Sauf exception, pas de séances durant les vacances ni les jours fériés.
Le nombre de place est limité par séance afin de vous garantir un accompagnement au plus juste. Pour les cours sans engagement, merci de m'informer à l'avance de votre venue par SMS ou sur le groupe Whatsapp dédié pour que puisse vous confirmer votre venue.
L'inscription est valable pour un cours donné mais en cas d'absence ponctuelle sur votre cours habituel, vous pouvez tout à fait venir le remplacer sur une autre séance en m'avertissant également à l'avance.
Possibilité d'étaler le règlement sur 2 ou 3 mois consécutifs ou abonnement mensuel sur prélèvement automatique. 32 cours dans l'année.
Abonnement annuel du 15/09/2025 au 21/06/2025 - proratisable en fonction de la date d'inscription
320€ (10€ le cours)
350€ en 10 prélèvements mensuels
Abonnement trimestriel (13€ le cours)
T1 du 15/09 au 31/12 156€
T2 du 01/01 au 31/03 143€
T3 du 01/04 au 21/06 117€
Cours à l'unité 15€ / 10€ le 2ème cours si 2 cours consécutifs
Abonnement annuel en illimité : cours de Yoga et Pilates, cliquez ici pour plus d'infos
450€ en 1 fois jusqu’à 3 fois
500€ si prélèvement mensuel (50€ par mois sur 10 mois)
L'argent ne doit pas être un frein à votre pratique, en cas de difficultés financières n'hésitez pas à venir m'en parler.
LE LIEU DE PRATIQUE
Les cours ont lieu à l'Espace des Ressources - 9, rue Camille Artige à Aubenas. Facilités de stationnement en zone bleue à proximité (2 heures).
Cet espace est un lieu cocon dédié initialement à la méditation Tich Nhat Hanh. Vous trouverez sur place le matériel nécessaire à votre pratique : tapis, zafus, couvertures, sangles... Toutefois vous pouvez apporter votre propre matériel pour plus de confort si vous le souhaitez.