Les cours hebdomadaires

Pratiquer ensemble pour renforcer sa vitalité et cultiver sa sérénité

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Retrouvons-nous chaque semaine dans une pratique adaptée à l'énergie du moment. Un cours de Hatha Yoga mêlant des Pranayamas (contrôle du souffle), des Asanas (postures) et de la méditation, amenant à se recentrer sur soi, à être à l'écoute de son corps et de ses sensations.

Une pratique régulière vous permettra de retrouver de l'aisance dans vos mouvements, de libérer vos tensions nerveuses et corporelles et ainsi de vous sentir aligné dans votre posture.

 

  • Jaujac - Parc Naturel des Monts d'Ardèche

                             Lundi de 12h30 à 13h30

 

  • Aubenas - Espace ressources, 9 rue Victor Camille Artige

                             Lundi de 19h à 20h15

  • Antraigues sur Volane - Espace Jean Saussac

                             Mercredi de 19h à 20h15

  • Aubenas - ADMR, 19 impasse Jean Monnet

 

                            Vendredi de 12h30 à 13h30

  • Abonnement annuel de septembre à juin   312€ (8€ le cours)

  • Abonnement trimestriel   T1  150€  /  T2  120€  /  T3  120€

  • Cours à l'unité   13€

Vendredi dans les locaux de l'ADMR : sur une base de 36 séances d'1 heure

  • Abonnement annuel    250€

  • Abonnement trimestriel     108€ (12 cours par trimestre)

  • Cours à l'unité     11€

Les tarifs - séance d'1h15

Je fais cours durant au moins une des deux semaines de chaque vacances scolaires (Voir le calendrier)

Comment je m'inscris à un cours ?

Pré-inscription pour un cours d'essai par mail à somatoyoga@icloud.com en précisant la date et le cours auquel vous souhaitez assister. Je vous répondrai en vous confirmant que votre place est réservée ou que le cours est complet et en vous proposant de vous inscrire sur un autre créneau.

TARIF COURS D'ESSAI : 10€

(offert en septembre)

 

 

 

Pour finaliser votre inscription, vous devez compléter le formulaire ci-dessus et le rapporter lors du prochain cours auquel vous assisterez.

           Modalités de règlement

Règlement par chèque ou espèces uniquement.

Les abonnements sont nominatifs, non échangeables, non remboursables et valables sur la périodes déterminée au préalable.

Le jour du cours

Vous devez apporter votre propre matériel : un tapis, une brique de yoga ou un support confortable, une sangle, une couverture. Venir dans une tenue souple, si possible en évitant d'avoir mangé juste avant.

Calendrier des cours 2022-2023

Les cours auront lieu du 05/09/2022 au 30/06/2023. Il n'y aura pas cours les jours fériés ni durant les semaines suivantes (vacances scolaires de la zone A) soit :

Vacances de la Toussaint    du 31/10/2022 au 06/11/2022

Vacances de Noël                du 26/12/2022 au 02/01/2023

Vacances d'hiver                  du 13/02/2023 au 19/02/2023

Vacances de printemps       du 17/04/2023 au 23/04/2023

En cas d'absence ou d'annulation d'une séance de mon fait, je m'efforcerai de vous proposer un cours de remplacement à une autre date.

 

Les salles

Lundi

Mercredi

Vendredi