Stéphanie Delavallade
Corps
& Conscience
YOGA
LES COURS PRIVÉS
Une porte vers Soi
LES COURS PRIVÉS
Une rencontre personnalisée pour explorer, re équilibrer et rayonner à votre rythme
Un espace d'écoute et de présence où le souffle et le mouvement deviennent un chemin vers l'intérieur.
ci, le temps s’apaise.
Le corps se déplie, le cœur s’ouvre, et l’esprit retrouve le silence intérieur.
Dans la douceur d’un accompagnement personnalisé, je vous invite à explorer votre propre rythme, à harmoniser vos énergies et à laisser émerger ce qui demande à rayonner.
Une pratique sur mesure, ajustée à votre corps, votre souffle et votre vécu — pour retrouver l’équilibre, la fluidité et la confiance du mouvement intérieur.
Découvrez aussi mes cours collectifs de yoga
POURQUOI CHOISIR UN COURS PRIVÉ ?
Le cours privé est une invitation à ralentir, à vous retrouver, à renouer avec le souffle du vivant.
Dans cet espace intime, la pratique s’adapte entièrement à vos besoins, votre énergie du moment, votre corps, votre souffle.
Dans cet espace d’écoute et de présence, la pratique se tisse selon vos besoins du moment — qu’il s’agisse de retrouver de la mobilité, d’apaiser le mental, de prendre soin de vous, ou d’approfondir une dimension particulière du yoga.
Ensemble, nous co-créons une séance qui vous ressemble, un moment sur mesure pour ré accorder votre corps, votre souffle et votre énergie.
Selon votre intention, nous pouvons explorer différents thèmes :
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retrouver de la mobilité et de la fluidité
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apaiser le stress et les tensions
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renforcer votre vitalité
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apprendre à prendre soin de vous dans le mouvement et le souffle
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approfondir votre pratique posturale ou méditative...
Par l'écoute du corps et en répondant à vos besoins, la pratique devient un véritable chemin de transformation.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Chaque séance débute par un temps d’échange pour accueillir ce que vous vivez.
Puis, selon vos besoins, la pratique s’articule autour de :
– postures (Asanas)
– souffle (Pranayama)
– méditation, relaxation ou mouvement intuitif
L’intention est de vous guider vers plus de présence et de liberté dans votre corps et votre souffle.
POUR QUI ?
Ces cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent :
– découvrir ou approfondir leur pratique de yoga
– se reconnecter à leur corps et à leur souffle
– bénéficier d’un accompagnement adapté à leurs besoins
– retrouver équilibre, fluidité et sérénité au quotidien
Les séances peuvent être vécues en individuel ou en petit groupe (2 à 4 personnes) — une belle occasion de partager un moment de présence et de bien-être entre ami·es, partenaires ou collègues.
INFOS PRATIQUES
Séances en présentiel : à domicile, au studio Espace Ressources à Aubenas ou en extérieur selon la saison
Durée : 1h à 1h15 / Possible plus si création d'un atelier à thème
Tarif : à définir selon le format (ponctuel, régulier, individuel, groupe privé...)
- Individuel / 55€
- Cours 2-3 personnes / 25€ par personne sur une base minimum de 55€
- Séance découverte groupe de 4 à 10 personnes / 12€ par personne sur une base minimum de 80€
- Association ou entreprise cours régulier : me contacter
