Stéphanie Delavallade
Rituel
PRINTEMPS : CLARIFIER SA VISION ET PLANTER SES INTENTIONS
Le printemps est le temps des semailles.
La terre s’ouvre.
La lumière revient.
La vie recommence à circuler.
Et nous aussi.
Ce qui a mûri dans l’ombre de l’hiver peut maintenant être confié à la lumière. Non pas sous forme d’objectifs à atteindre, mais de vision à clarifier et d’intentions à cultiver.
Une intention est une direction intérieure.
Une qualité que l’on choisit d’incarner.
Une graine que l’on accepte de nourrir.
Si tu souhaites en savoir plus sur l'énergie du printemps, c'est par ici.
POURQUOI PARLER DE VISION ?
Petit exercice pour comprendre
Balaye du regard la pièce autour de toi (ou l'endroit où tu te trouves là maintenant tout de suite) : est-ce aligné? Est-ce encombré ? Est-ce inspirant ? Puis pendant les prochaines 24h observe ta vie.
Entend ceci : si tu n'as pas de vision et que tu te demandes où tu seras dans 10 ans... regarde autour de toi, tu y es déjà !
Sans vision, on ne fait que recréer le présent donc le passé. La vision nous donne une direction Si je ne sais pas où aller, je n'irai nulle part.
Elle nous permet d’orienter nos choix et nos actions.
Elle n’a pas besoin d’être grandiose.
Elle doit simplement être juste pour toi aujourd’hui.
Demain, elle évoluera. Parce que toi aussi, tu évolues.
Il ne s’agit pas ici de besoins — les besoins nous connectent souvent au manque — mais de désirs. Le désir est un élan. Une expansion.
Si tu ne sais plus ce que tu désires, c’est peut-être que tu as appris à étouffer cette voix intérieure.
Travail intérieur
PLONGER EN SOI POUR DÉCOUVRIR CE QUE L'ON DÉSIRE VRAIMENT
Il est important de se concentrer sur ce que tu ressens quand tu t'imagine vivre ta vie idéale : comment tu te sens quand tu vis ceci ou cela, et veiller à ce que ces désirs te fasse ressentir une activation et une expansion dans le cœur.
Comment te sens-tu dans cette vie ? Expansion ? Joie ? Paix ? Contribution ? Liberté ?
Le véritable désir n’est pas l’objet. C’est l’émotion recherchée.
On ne veut pas une maison, une voiture ou une situation. On veut ce que cela nous fait ressentir.
Si nécessaire, demande-toi : pourquoi est-ce que je veux ce que je veux ? Derrière chaque désir se cache un besoin d’état intérieur. Assure-toi aussi que tes désirs ne se contredisent pas.
Et rappelle-toi : aucun désir authentique n’est placé dans ton cœur par hasard.
1) Être au clair avec ce que je désire
Demande-toi : à quoi ressemble ma vie idéale ?
-
Où suis-je ?
-
Comment commencent mes journées ?
-
Quelles valeurs j’incarne ?
-
Qui m’entoure ?
-
Comment je me sens profondément ?
2) Écrire sa vision
Décris dans le détail comment tu te vois, ce que tu vis :
- À quelle heure je me lève
- Comment se passent mes journées
- À quoi ressemble mes vacances, où je vais, qu'est-ce que j'expérimente...
- Quelle est la qualité de ma vie amoureuse, de ma vie de famille...
- À quoi ressemble mon lieu de vie
- Qu'est-ce que je ressens dans le fait de vivre ça comme ça
Écris sans te censurer, sans te minimiser, sans te juger.
Avant de commencer, pose la main gauche sur le cœur, la droite par-dessus. Ferme les yeux. Respire profondément trois fois. Et dis intérieurement : "J’ai l’intention de me connecter à la part de moi qui sait (à mon cœur, à mon guide intérieur...).
Puis laisse venir.
PLANTER SON INTENTION
Pour pouvoir manifester sa vision, il faut d'abord l'ancrer pleinement dans le corps :
- La main gauche sur le cœur, la main droite sur le ventre, visualise là pas comme si tu allais l'obtenir, mais comme si tu y étais déjà !
- Ressens alors ta vision dans le corps, fais grandir cette vibration encore et encore, dans le cœur, autour de toi et plus loin encore.
Plante symboliquement
Si tu le peux, plante une graine dans un pot ou directement en terre.
Imagine que ton intention est confiée au sol fertile, elle n'a pas besoin d'être forcée. Elle a simplement besoin d'espace, de lumière et de patience.
Tu peux dire intérieurement : "je m'engage à nourrir cette graine avec attention et bienveillance"
LE PREMIER PETIT PAS
Avant de refermer ce rituel, demande-toi :
Quel est le plus petit geste concret que je peux poser dès aujourd'hui pour soutenir cette intention ?
Un appel.
Un temps bloqué dans l’agenda.
Un choix différent.
Un espace créé.
Le printemps commence toujours par un mouvement discret.
