Stéphanie Delavallade
Yoga
" De la posture à la Présence, le Yoga comme chemin vers Soi "
Cours de Yoga en Ardèche, à Aubenas
Le Yoga comme chemin d’union entre le corps et la conscience — un espace d’alchimie intérieure où le souffle devient présence et le mouvement, transformation.
Le Yoga est un art d’écoute — une écoute fine de Soi, du corps, du souffle et de la Présence.
Il nous invite à revenir à l’intérieur, à sentir, à habiter pleinement ce que nous sommes, ici et maintenant.
À travers mes séances, individuelles ou collectives, je vous guide dans une pratique vivante et consciente, nourrie par : les Pranayamas (le souffle), les Asanas (les postures), le Son et la Méditation.
Chaque séance est une exploration du lien entre le corps, le souffle et la conscience, une expérience de transformation subtile.
Aucune souplesse particulière n’est nécessaire — le Yoga n’est pas une question de performance, mais de Présence à Soi.
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre condition physique.
En constante exploration, passionnée par la richesse infinie de cet art, j’ai à cœur de transmettre un Yoga vivant, où l’on se relie à son essence et à la sagesse du corps.
" Laisse la beauté de ce que tu aimes être ce que tu fais.
Il y a mille façons de s'agenouiller et d'embrasser le sol. "
Rumi
Le Yoga, une rencontre essentielle
Au commencement, il y eut un Teacher Training dans lequel je suis arrivée presque par hasard — un de ces cadeaux de la vie qui ouvrent des portes inattendues.
Dès les premières heures d’enseignement, dans les échanges avec mon enseignante, Julie Giacomini, une évidence s’est imposée : comme si ma place avait toujours été là.
En quelques mots, tout ce que je ressentais profondément à l’intérieur de moi prenait forme, s’incarnait enfin dans un art de vivre. Depuis ce jour, le Yoga ne m’a plus quittée.
Deux années de pratique personnelle quotidienne ont façonné ma base intérieure, avant que n’émerge le désir de transmettre — d’abord à mes proches, puis à des groupes plus larges.
Toujours en cheminement, j’ai découvert le Yoga du Son auprès de Patrick Torre à l’Institut des Arts de la Voix, où j’ai rencontré Emmanuelle Cueff, qui deviendra mon maître de Yoga et une source d’inspiration profonde.
C’est aussi à cette période que s’est ouverte pour moi la voie du Tantra du Cachemire, une approche de la présence pure, du mouvement habité et du sacré du vivant.
De la pratique posturale, j’ai glissé peu à peu vers un Yoga sensoriel et énergétique — un Yoga de l’écoute, où la technique prépare à l’inconditionné, où l’on défait les automatismes corporels et mentaux pour retrouver la liberté du mouvement intérieur.
Une pratique plus ouverte, plus inspirée, où le cœur devient guide et le souffle, passage vers l’infini.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’inviter chacun à goûter à la subtilité de son être, à revenir à l’intérieur de Soi, au contact du corps, du cœur et de l’essence profonde.
« 𝙻𝚎 𝚋𝚞𝚝 𝚍𝚞 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚎𝚜𝚝 𝚞𝚗. 𝙻𝚎 𝚋𝚞𝚝 𝚞𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝 𝚕’𝚎́𝚕𝚒𝚖𝚒𝚗𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚎𝚜 𝚘𝚋𝚜𝚝𝚊𝚌𝚕𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚒 𝚎𝚖𝚙𝚎̂𝚌𝚑𝚎𝚗𝚝 𝚕’𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚑𝚞𝚖𝚊𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚒𝚝𝚎𝚛
𝚙𝚕𝚎𝚒𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎 𝚜𝚊 𝚟𝚒𝚎. »
𝚂𝚠𝚊𝚖𝚒 𝚂𝚊𝚝𝚢𝚊𝚗𝚊𝚗𝚍𝚊
COURS ET ACCOMPAGNEMENTS
Le Yoga est pour moi une voie vivante d’exploration intérieure — un espace où l’on apprend à se rencontrer, à se libérer, à s’ouvrir à la Présence.
C’est dans cet esprit que je vous propose des cours et accompagnements, pour que chacun puisse, à son rythme, revenir dans son centre et retrouver la fluidité du vivant.
Cliquez sur la photo pour en savoir plus
LES COURS COLLECTIFS
LES ATELIERS
LES COURS PRIVÉS
LE YOGA EST AU-DELÀ DES MOTS, IL DEPASSE LES MOTS, IL EST SUBTIL. C'EST LE LÂCHER-PRISE,
LE SILENCE INTERIEUR, IL PERMET DE SE TROUVER SOI-MÊME. C'EST LE BONHEUR.
Avis &Témoignages
Marine Poillon
Yoga
Hello Stéphanie, Je me permet de te faire un retour en rapport avec les séances de yin yoga. Premièrement un grand merci pour ton accompagnement dans cette discipline, qui, me correspond 100%. Grâce à des pratiques de régulation du SN et de somatique quotidienne depuis 6 mois, les énergies et émotions ont commencé à se délogé et bouger dans mon corps. Puis j'ai découvert la danse extatique grâce à toi, ce qui m'a permit de libérer plus amplement. Puis ta pratique en yin yoga qui selon moi, m'aide à "structurer", à libérer en étant accompagné et à recalibrer l'énergie. À chaque séance je ressors différente. Souvent des émotions sortent quand je repars en voiture. Hier soir j'avais beaucoup d'énergie après la séance, je me suis endormi tard. Je sens qu'une petite émotion ou énergie reste logée auprès de mon cœur et qu'avec mon écoute elle va se libérer naturellement. Pour terminer ces séances m'apportent vraiment un plus, c'est un plaisir et un alignement à la fois. Merci à toi de nous proposer cet espace.