Les notions entendues et abordées durant les cours,
pour aller un peu plus loin.....
L'ÉVEIL DU CORPS SUBTIL, LES CHAKRAS
Le Yoga, dans son sens profond, nécessite l'éveil de la Kundalini ou du pouvoir du serpent. La Kundalini et la force d'évolution supérieure cachée en nous et ayant la possibilité de dévoiler notre potentiel spirituel. Dans son état non éveillé, une simple fraction de son énergie sert à soutenir notre fonction psychologique normale. Dans son état éveillé, elle révèle l'aptitude que nous possédons à nous relier à la conscience cosmique, nous emportant au-delà de notre imagination.
Les potentiels d’évolution existent sous forme de centres énergétiques, latents dans le corps subtil, les sept Chakras, activés par la Kundalini. Le mot Chakra se réfère à une roue ou à un cercle d'énergie en mouvement.
Chaque Chakra, régit un certain élément, organe sensoriel, organes d'action, Prana (force vitale) et fonction de l'esprit. Chacun possède également son équivalent physique à travers un système physiologique, un plexus nerveux est un organe endocrinien.
Les techniques pratiques du Yoga tantrique consistent à éveiller l’énergie du corps subtil, la Kundalini et à ouvrir les Chakras. L’activation des Chakras ne se manifeste pas dans un état de conscience ordinaire mais suppose une pratique intense du Yoga, de la méditation. L’ouverture des Chakras n’a pas pour but de guérir une maladie ou de libérer des émotions bloquées, mais d’amener l’esprit à l’état de Samadhi, dans lequel le sens du moi séparé disparaît dans le Soi unique de tous. En ce qui nous concerne, purifier nos Chakras inférieurs et éveiller nos Chakras supérieurs nous aidera déjà à trouver l’harmonie dans la vie de tous les jours.
Aujourd’hui je vous propose un focus sur les 7 principaux Chakras, tout en gardant à l’esprit qu’ils sont une série d’étapes et non une fin en soi.
Ces 7 principaux Chakras sont composés de trois régions principales : les 3 Chakras Inférieurs - siège du Feu - , les 3 Chakras supérieurs - siège de la Lune - et enfin le Coeur - siège du Soleil. Le Coeur est l’espace dans lequel se rencontrent l’énergie des Chakras supérieurs et des Chakras inférieurs. Il est dit que pour éveiller les Chakras supérieurs il nous faut déjà purifier les 3 premiers Chakras.
MULADHARA CHAKRA
Le chakra racine - 1er Chakra - Corps physique - Impur - Élément Terre
Bija mantra associé : LAM
Couleur : Rouge
Sens : Racine
Tanmatra : Odorat
Développement de 0 à 7 ans
Animal : Éléphant
Il est situé à la base de la colonne vertébrale. C’est l’énergie pure et instinctive, l’ancrage. Il correspond à nos besoins de survie. C’est le siège de la sexualité masculine. L’activation de ce Chakra permet de se connecter à la Nature, d’y mettre sa «présence».
Lorsqu’il est équilibré, on est libre de toutes frustrations, on ne se sent plus affecté physiquement et dans nos sens. Cela amène à un confort intérieur permanent sans être affecté par le confort ou l’inconfort extérieur. Il développe enracinement et confiance, contact avec la Terre-Mère, protection et force tranquille.
SVADHISTHANA CHAKRA
Le chakra sacré - 2ème Chakra - Corps vital - Impur - Élément Eau
Bija mantra associé : VAM
Couleur : Orange
Sens : Demeure dans le Soi
Tanmatra : Goût
Développement de 7 à 14 ans
(il correspond au réveil des émotions chez l'enfant)
Animal : Crocodile
Il est lié à la fluidité, à la créativité, aux émotions, à l’énergie impulsive. Il est responsable des émotions aveugles et incontrôlées comme les addictions, la colère, la jalousie. C’est le siège de la sexualité féminine (sensualité) et du contrôle des organes sexuels, il est pour cela associé au désir. C’est aussi le siège de l’énergie du travail et de la créativité. C’est le Recevoir - dans la sexualité - Accueillir.
Comment arriver à se détacher d’une émotion qui vient « colorer » sa vie, créer des attachements (choisir d’observer ses attachements) ? Svadhisthana crée le 1er filtre, « je suis » au fond de moi et que je n’arrive pas à voir. C’est le lieu de l’identité (karma et histoire personnelle)
MANIPURA CHAKRA
Corps mental - 3ème Chakra - Impur - Élément Feu
Bija mantra associé : Ram
Couleur : Jaune
Sens : Cité des gemmes
Tanmatra : Vue
Développement de 14 à 21 ans
Animal : Bélier
Il est situé au niveau du nombril ou un peu au dessus, au ressenti.
C'est celui qui est responsable de l’activité mentale, il est à l’origine de l’Égo, des sentiments de supériorité et d’infériorité, des jugements. C’est le centre de la transformation de l’énergie, il est associé à la digestion. Il concerne l’existence, la situation actuelle.
Manipura Chakra c’est sortir du passé et du futur, on est dans le présent. C’est sortir de ce que l’on aime ou l’on n’aime pas, du confort, de l’inconfort. Le corps mental pur a les pouvoirs de sagesse, d’observation et d’intelligence.
ANAHATA CHAKRA
Corps psychique - 4ème Chakra - Chakra du Coeur - Pur et Impur - Élément Air
Bija mantra associé : Yam
Couleur : Vert
Sens : Son Muet
Tanmatra : Toucher
Développement de 21 à 28 ans
Animal : Antilope
il est situé dans la région du coeur, au centre de la poitrine.
Il est lié à l’expansion, en contact avec tout, c’est à dire en lien avec l’univers. Anahata Chakra c’est l’amour, la foi, la compassion et toutes les émotions nobles. C’est la porte de l’âme, de la spiritualité.
C’est l’amour que l’on donne ou que l’on ne donne pas (dans sa forme impur c’est par exemple l’amour conditionnel). C’est le point de connexion entre ce qui est en haut et ce qui est en bas, - sa forme est d’ailleurs le losange - à l’intérieur et à l’extérieur, le lieu où s’exprime notre essence. Cet amour n’existe que par lui-même, pas de jugement, pas de pitié, pas d’attentes. Il est éternel. C’est un lieu entre deux, entre le Ciel et la Terre, il facilite la création, permet d’être.
VISHUDHA CHAKRA
Corps spirituel - 5ème Chakra - Chakra de la gorge - Pur - Élément Éther
Bija mantra associé : Ham
Couleur : Bleu
Sens : Très pur
Tanmatra : Ouïe, son, vibration
Développement de 28 à 35 ans
Animal : Éléphant
Il est situé dans la région de la gorge. Il se développe quand le coeur est ouvert. Il correspond à la communion, à la vie intérieure. C’est le siège du Soi, du vrai mental, du parler vrai, le Guide intérieur. C’est la créativité par le son, donc l’éloquence, la méditation est facilité, l’inspiration artistique est là.
Le rôle de ce 5ème chakra est de permettre à la personne de s'exprimer sur ce qu'elle pense, ressent à l'intérieur d'elle même dans le seul but de maintenir une communication sincère et pourvoir donner mais aussi recevoir. Ainsi le chakra de la Gorge, permet d'avoir beaucoup de diplomatie et des relations pures avec les autres.
C’est vivre dans le présent, en clarté des pensées et de la vision. Pas de doutes ou de confusion. Le corps et l’esprit deviennent éthérés et il y a une sensation de vide et d’espace infini.
AJNA CHAKRA
Corps spirituel - 6ème Chakra - Chakra du 3ème oeil - Pur
Bija mantra associé : Cham
Couleur : Indigo
Sens : Commande
Tanmatra : Ouïe, son, vibration
Développement de 35 à 42 ans
Il est responsable de la clairvoyance, de l’ouverture, de la capacité de voir ce qui va arriver donc la volonté doit être développée en priorité. C’est percevoir, connaître, contrôler. Il concerne le corps Prana pur. C’est la vision intérieure, il est générateur d’une source d’énergie pure pour le travail, la volonté est accrue.
L’on est dans une joie pure et inconditionnelle, en état de satisfaction permanente, dans un état émotionnel de sagesse, sans chercher à contrôler.
SAHASRAHA CHAKRA
Corps spirituel - 7ème Chakra - Chakra couronne - Pur - Élément Éther
Bija mantra associé : Om
Couleur : Violet
Sens : Lotus aux mille pétales
Tanmatra : Ouïe, son, vibration
Développement de 42 à 49 ans
Il est situé au sommet du crâne (fontanelle), il est la Lumière Suprême. Le corps devient léger, toutes les cellules deviennent lumière et se transforment en pure conscience, il n’y a plus aucun attachement aux choses matérielles. L’énergie physique pure est activée, on est donc au delà de l’âge et de la fatigue, l’endurance est accrue. C’est la pleine santé, il n’y a aucune place pour la maladie, c’est à dire qu’on n’a plus peur de la maladie et de la vieillesse, on peut quitter son corps physique et ÊTRE.
C’est le siège de l’Éveil et de la spiritualité. C’est la connexion vers le Ciel et le Divin.
La pratique du Yoga, et plus particulièrement de la méditation, permet d'accéder à l'éveil des Chakras mais rappelons nous que ce n'est pas une fin en soi. Le but peut-être - s'il devait y en avoir un - serait la réalisation de notre véritable nature, là où seuls résident la paix et le bonheur que nous recherchons vraiment.
Le travail sur nos centres d'énergie nous permet réellement et subtilement d'y accéder avec pour effet, pour ce qui est des Chakras inférieurs :
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Ne plus être soumis aux pulsions (1er Chakra)
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Ne plus être soumis aux émotions (2ème Chakra)
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Ne plus être soumis au mental (3ème Chakra)
Pour finir, alors que les 3 premiers Chakras influent sur l’existence de la personne et correspondent à la motivation de bien-être (1er linga), le 4ème et le 5ème Chakra sont les centres spirituels du 2ème linga et correspondent à la motivation de l’affirmation de soi dans le don et l’aide à l’autre (recherche de l’évolution). Les 6ème et 7ème Chakra constituent le 3ème linga dont la motivation est la recherche spirituelle.
Sources :
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Yoga tantrique - David Frawley
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Yoga & Ayurveda - David Frawley
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Formation Hatha Yoga de Julie Giacomini
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Formation Yoga du Son par Patrick Torre
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Ma propre expérience